Главная » Правильное питание

Правильное питание

Худейте с умом

Худейте с умом Большинство женщин считают себя чересчур полными. Многие из нас ищут способы похудеть, чтобы лучше выглядеть. Однако чрезмерная худоба так же вредна для здоровья, как и избыточный вес.
Прежде чем решиться снижать вес, спросите себя откровенно: на самом ли деле вы слишком полны или же, чувствуя себя неплохо, вы просто ре­шили, что дородность создает для вас какие-то жизненные проблемы? Как только ...

Как питаться, чтобы быть здоровой

Как питаться, чтобы быть здоровой Питание - краеугольный камень нашего здоровья. Ученые,
исследующие причины возникновения болезней, убеждены,
что мы можем сократить риск заболевания раком на две трети,
если перестанем курить и будем правильно питаться.

Никогда ранее диетологи и врачи не знали так много о хорошем питании. И все же, по иронии судьбы, никогда еще не было столь трудно разработать настоя­щую здоровую диету. К...

1